ladnie ladnie

160ładnie ciekawe czym go tata szprycował

Ładnie łapy :)

Hmm. dziwne, bo cwicze juz od miesiaca tymi cwiczeniami i ladnie rosnie biceps, klatka, triceps, barki i plecy

Góra ładnie nabita.

wiec podejrzewam ze tez wystasrczy odpowiednio podteperowac swoj gfen i ladnie pujdzie bez potrzebyt puzniejszej redukcji kazdy ma jakis swoj problem trzeba szukac na niego recepty, jak sie przylozy naprawde przylozy to malymi kroczkami sie dojdzie do celu szczerze to zazdroszcze takim co jedza co chca i sie nie zalewaja znam takich Zmieniony [...]

"C" ładnie Ci wyszło.

Jak pisałem w temacie live, tutaj Grove wyszedł zmotywowany na 100% do zdobycia pasa i po pełnym przygotowaniu do walki, do tego trenował z przeciwnikiem wcześniejszym Materli. Do Mameda wyszedł short-notice. Cholerna różnica. IMHO jakby Cipek nie chciał się popisać w stójce to by go pewnie pokonał być może i przed czasem. Te parę bomb które mocno [...]

Melvin to niech do k1 wraca walczyć. ja nie wiem czy on jakimś antytalentem jest do parteru czy co, niby mówił, że robi 2x week. tym slamem to chyba Mamedowi chciał pomóc z poddaniem. Wiadomo, Mamed to solidny zawodnik i poddanie nie dziwi za bardzo. Grove vs Materła. ta kartka za udeżenie w tył głowy %-) ładnie MIchał zbierał w stójce, dobra [...]

Elite Form Phenom HIGH STIM POBUDZENIE: 3/5 początek nieźle pobudziło, ale z upływem czasu coraz gorzej i to dość szybko, ale ogólnie nie było zle POMPA: 0/5 SMAK: wsypane do otworu gębowego UCZUCIE ZIMNA: 0/5 UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: może ciut podwyższone. Ogólnie nie najgorzej było, na początku ładnie pobudziło, aż byłem [...]

http://mmanext.com/yair-rodriguez-vs-andre-fili-ufc-197-fight-video/ jakby ktoś nie widział - najlepsze skończenie z gali! najlepsze, bo większość walk skończyła się decyzją :-P a tak serio, to ładnie mu weszło.

Jones vs Saint Preux Jones i OSP rozkręcili się w drugiej rundzie i obaj mieli dobre akcje. Jones oczywiście w klinczu bardzo groźny no i te jego firmowe side kicks i oblique kicks robiły dużo zamieszania w obronie i atakach OSP. Do tego doszło jeszcze obrotowe kopnięcie na głowę OSP, które gdyby było mocniejsze i celniejsze mogłoby zakończyć [...]

Rafa10, nie! Musi być na 30m, ponieważ czas biegu na 60m nie jest żadnym miernikiem Twojego przyspieszenia. Zmierz czas na 30m... A wracając do treningu to wyglądało będzie to mniej więcej tak: Poniedziałek: trening indywidualny. Wtorek: trening w klubie. Środa: trening indywidualny. Czwartek: trening w klubie. Piątek: trening w klubie. Sobota: [...]

Witam wszystkich serdecznie :) a więc tak wracam po prawie 8 miesiacach przerwy do piłki. Przerwa była ze wzgledu na rekonstrukcje kolana. I w sumie to do lipca chce być gotowy do gry w piłke na pełnych obrotach. Mój ortopeda zezwolił mi na treningi 4 głowy uda mam ładnie odbudowany. I pytanie od czego zacząc? Byłem juz 2 razy na boisku i to [...]

U mnie techniki zero, podkręcam ładnie, ale gram jako wysunięty głównie , 1,88 wzrostu , lis pola karnego :-D haha, ale brakuje mi właśnie takich silnych strzałów, czasem takie setki marnuje że szkoda gadać , więc dlatego musiałem tu zapytać , mówię u mnie technika , bo jeśli lepiej ode mnie strzelają kumple , którzy wgl nie trenują (siłownia i [...]

ładnie napierdziałeś tych ćwiczeń + brak diety = powodzenia ;)

[...] weszlo mu 2 cm ;d wiec po metce mysle moze byc kozacko w lapach ;d ale boje sie ze reszta parti pojdzie slabo ;/ chociaz jak bym cwiczyl 6 razy w tyg 3 razy lapy jeden raz klata potem bary i nogi i na koncu plecy to tez pewnie by bylo ok , a taki szok dla rąk jakim dysponuje ten cykl cwiczen ladnie by mogl je powiekszyc ;d sam nie wiem .

No w WL ładnie sobie dołożyłeś Po combo płasko-skos-rozpiętki klata jest pewnie mega spompowana.

Oczywiście że się nie obrażę, na mnie ten trening zrobił ogromne wrażenie (jak chodzi o indywidualne postępy . A co do ostatnich Twoich 2-3 treningów: Wykroki - Kozak :O?! Ja daje 28 i płaczę z bólu o.o Żuraw - jadę 9'tką widzę ładnie z kg idziesz :). Zmiana treningu najczęściej właśnie tym się kończy - zakwasiorami :D Super uczucie :P. Dziwię się [...]

Bez zbędnej podniety chlopaki,jak mowilem ze Darek zrobi tone to nikt nie wierzyl,Darek ma wszelkie papiery żeby byc mistrzem świata w trojboju jak i wyciskaniu,niestety musimy to odlozyc na jakis czas , Darek jakiś czas bedzie zaabsorbowany pracą zawodową i NA TRENINGI NIE BĘDZIE CZASU OBIECAL ŻE ZA ROK WRóCIMY DO TEMATU I PRZY OKAZJI DO 1100KG [...]

Ładnie wszystko opisane, będę zaglądał, powodzenia :)